Rytmisk motionsgymnastik med fokus på kondition, smidighed og kropslig styrke.

  Under ledelse  af Inge Marquart

     
Mandag kl. 18.30 - 19.30 Damer

Foregår på 2. sal

Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang. Vi træner de store og små muskelgrupper, balancen, koordination og smidiggør led og muskler, samt laver forebyggende øvelser for overbelastede skuldre, arme, ryg og nakke.
Vi får pulsen op, humøret i vejret og et rigtigt godt fællesskab.

Sæsonen varer fra september til og med april. 


                  

Ledes af Bibi Helle  Thorup

 Kropsterapeutisk yoga er en rolig og nærværende følelse, hv or du lærer at lytte til dig selv og din krop.

Mit navn er Bibi og jeg er 53 år. Jeg er uddannet Kropsterapeutisk yoga lærer hos Rikke Sanum. Jeg er en meget åben og ærlig person, som gerne vil hjælpe dig med at finde ind til dig og dit eget nærvær. Så kom og vær med og lad os udvikle os i fællesskab. 

 Tirsdag kl. 17.00 - 18.00 foregår på 1. sal.

Sæsonen varer fra september til og med april.